Was ist Mentaltraining?
Mentaltraining nutzt die Macht der Gedanken, um die kognitiven Fähigkeiten und die emotionalen Kompetenzen zu verbessern. Das Ergebnis ist
ü Angst und Blockaden lösen
ü Selbstbewusst(er) Sein
ü Mit Herausforderungen besser umgehen können, Resilienz, innere Widerstandsfähigkeit aufbauen
ü Körperliche und mentale Gesundheit steigern
ü Mehr Lebensenergie und Lebensfreude entwickeln
ü Ort der Ruhe und Erholung finden
ü Negative Emotionen auflösen
Mit Hilfe von Entspannungsmethoden und mentalen Übungen wie z.B. Visualisierung kann das erreicht werden.
Integrales Mentaltraining bezieht sich, neben der physisch-psychischen Ebene auf die Seelenebene, da wir erst dann tiefes Glück empfinden, wenn wir ein Sinn-erfülltes Leben führen. Neben einem gesunden Lebensstil , sind es vor allem die sinnstiftenden Tätigkeiten, die uns zu einem glücklichen Menschen machen.
Vom Bodensee ins Allgäu!
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