Leben in Balance durch Integrales Mentaltraining

 

Herzlich Willkommen bei der Akademie für Integrales Mentaltraining

 

 Mentale Gesundheit in allen Lebenslagen

für Körper, Geist und Seele. 

 

 

 


Integrales Mentaltraining

 

 

Was ist Mentaltraining?

Mentaltraining nutzt die Macht der Gedanken, um die kognitiven Fähigkeiten und die emotionalen Kompetenzen zu verbessern. Das Ergebnis ist

 

ü  Stress reduzieren

ü  Angst und Blockaden lösen

ü  Selbstbewusst(er) Sein

ü  Mit Herausforderungen besser umgehen können, Resilienz, innere Widerstandsfähigkeit aufbauen

ü  Körperliche und mentale Gesundheit steigern

ü  Mehr Lebensenergie und Lebensfreude entwickeln

ü  Ort der Ruhe und Erholung finden

ü  Negative Emotionen auflösen

 

 

Mit Hilfe von Entspannungsmethoden und mentalen Übungen wie z.B. Visualisierung kann das erreicht werden. 

 

Integrales Mentaltraining bezieht sich, neben der physisch-psychischen Ebene auf die Seelenebene, da wir erst dann tiefes Glück empfinden, wenn wir ein Sinn-erfülltes Leben führen. Neben einem gesunden Lebensstil , sind es vor allem die sinnstiftenden Tätigkeiten, die uns zu einem glücklichen Menschen machen.

Aktuelles

Ausbildung zum Integralen Mentalcoach in den Paracelsus Schulen Kempten, Konstanz und Stuttgart

 

Start: Herbst 2022 und Februar 2023